Οι σπόροι Chia, μικροί αλλά ισχυροί, προέρχονται από το φυτό Salvia hispanica, οικ. Lamiaceae ένα είδος εγγενές στο Μεξικό και τη Γουατεμάλα. Ιστορικά αναπόσπαστο μέρος…
Οικογενειακό τραπέζι το οποίο μερικές φορές μετατρέπεται σε πεδίο μάχης. Μικρά παιδιά να αρνούνται να φάνε με σθένος το γεύμα που έχουν προετοιμάσει οι γονείς.…
Γίνεται μία λέξη να ισοδυναμεί με χιλιάδες εικόνες, σκέψεις, μνήμες, γεύσεις, στιγμές; Ναι, γίνεται. Η σοκολάτα είναι αυτή η λέξη. Αυτό το παγκόσμια αγαπημένο γλυκό,…
Η στοματική υγεία αποτελεί ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της υγείας ενός παιδιού, με τη διατροφή να παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της υγείας των δοντιών…
Η Τσικνοπέμπτη αποτελεί μία από τις πιο αγαπημένες παραδόσεις στην Ελλάδα, όπου η μυρωδιά του καπνού και του ψησίματος γεμίζει τις γειτονιές, σηματοδοτώντας την έναρξη…
Στον τομέα της παιδικής διατροφής, τα ω-3 λιπαρά οξέα αποτελούν θρεπτικά συστατικά ιδιαίτερης βαρύτητας τόσο για την ευεξία όσο και για την συνολική ανάπτυξη του παιδιού.…
Σίγουρα έχετε ακούσει την παροιμία, «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Δεν πρόκειται απλώς μια φράση - περιέχει μια μεγαάλη δόση αλήθειας.…
Στην καρδιά της παραδοσιακής Ελληνικής κουζίνας βρίσκεται ένας από τους πιο αρχαίους και θρεπτικούς πολτούς: ο τραχανάς. Πέρα από την απλή θρεπτική αξία, ο τραχανάς…
Το Mochi (もち), αυτό το παραδοσιακό ιαπωνικό κέικ ρυζιού, είναι η αγαπημένη απόλαυση χιλιάδων ανθρώπων εδώ και αιώνες, ξετρελαίνοντας και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους σε…
Η βρώμη είναι μια πλούσια πηγή απαραίτητων θρεπτικών συστατικών. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, ιδιαίτερα τις β(ήτα)-γλυκάνες, οι οποίες παίζουν σημαντικό ρόλο…
