Caesar oat wraps

ΥΛΙΚΑ

Υλικά (για6 wraps)

90 γρ. βρώμη, αλεσμένη Millhouse logo small

90 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη

6 αυγά 6κροκο

180 mlγάλα Picture1

Λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού

1 κ.γ. καπνιστή πάπρικα

½ κ.γ. αλάτι

 

Για τη γέμιση

100 γρ. γιαούρτιPicture1

1 κ.γ. μουστάρδα 

¼ κ.γ. αλάτι

½ στήθος φιλέτο κοτόπουλο

1 κ.σ. ελαιόλαδο LOGO 5

Μαρούλι Iceberg, ψιλοκομμένο

Ντοματίνια, κομμένα λεπτές ροδέλες

 

Για το μείγμα κάρι

½ κ.γ. σπόρους κόλιανδρου

½ κ.γ. σπόρους σιναπιού

1 κ.γ. καπνιστή πάπρικα

½ κ.γ. ρίγανη

¼ κ.γ. αλάτι

¼ κ.γ. πιπέρι

TIP

Δεν παραλείπουμε την υγιεινή των χεριών μας ! Εμπιστευόμαστε τα κρεμοσάπουνα & αντισηπτικά gel SEPTONA!

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Τρίψτε στο γουδί ή στον πολυκόφτη τους σπόρους του σιναπιού και του κόλιανδρου και αναμείξτε τους με την καπνιστή πάπρικα, τη ρίγανη και το αλατοπίπερο.

Κόψτε το στήθος κοτόπουλου σε  λεπτά σνίτσελ και στη συνέχεια το καθένα σε λεπτές λωρίδες. Αλείψτε τις καλά με το ελαιόλαδο και το μείγμα κάρι και τοποθετείστε τις σε ταψί με αντικολλητικό χαρτί.

Ψήστε τις σε προθερμασμένο φούρνο στους 175 βαθμούς για 10’.

Για τα wraps ανακατέψτε καλά την αλεσμένη βρώμη με την παρμεζάνα, την καπνιστή πάπρικα και το αλάτι.

Χτυπήστε τα αυγά με το γάλα και το λεμόνι και προσθέστε τα στο μείγμα ομογενοποιώντας καλά με ένα σύρμα.

Με τη βοήθεια ενός κουταλιού απλώστε λεπτές στρώσεις από το μείγμα σε ρηχά ταψάκια καλυμένα με αντικολλητικό χαρτί και ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 175 βαθμούς για περίπου 8-10 λεπτά.

 

Εν τω μεταξύ ετοιμάστε το dressing ανακατεύοντας το γιαούρτι με τη μουστάρδα και το αλάτι.

Για τη σύνθεση, απλώστε στα wraps το dressing, στη συνέχεια το ψιλοκομμένο iceberg, τα ντοματίνια και τέλος τις λωρίδες του κοτόπουλου.

Τυλίξτε τα δημιουργώντας ένα ρολό και κόψτε τα στη μέση.

 

Tip: Μπορείτε να αντικαταστήσετε το γιαούρτι με τη μουστάρδα με μια σπιτική μαγιονέζα με γάλα και ελαιόλαδο https://www.kidscookingclub.gr/recipes/item/531-burger-%CE%B3%CE%BB%CF%85%CE%BA%CE%BF%CF%80%CE%B1%CF%84%CE%AC%CF%84%CE%B1%CF%82-chicken-nuggets-caesar-sauce.html

Εγγραφή στο newsletter

Σας «κάνει όρεξη» να λαμβάνετε πρωτότυπες συνταγές, που κάνουν τη θρέψη απόλαυση και νέα για τις δράσεις μας;
Cooking is Partying!
Θέλεις μια Αλλιώτικη εμπειρία στο παιδικό fun?Θέλεις ζυμάρια πίτσας στον αέρα, λαχταριστές πινιάτες, yummy πασαλείμματα, ποδιές και σκούφους, φαντασία,γευστική εξερεύνηση, μουσική, παιχνίδι, τέχνη, ξεφάντωμα και εκπλήξεις ? Για πολλά mastechef.... Κλείσε τo δικό σου party!

Επιλέξτε το Party σας!