Θέματα Διατροφής

Ιουλ 07

Δενδροπέπονο, pawpaw ή απλά, παπάγια!

  Όταν πρόκειται για την προώθηση της υγιεινής διατροφής στα παιδιά, είναι σημαντικό να εξερευνήσετε διάφορα και θρεπτικά φρούτα που μπορούν να συμβάλουν στη υγεία…
Ιουλ 07

The Summer Hydration Challenge

  Με την καλοκαιρινή ζέστη να είναι πλέον παρούσα, γίνεται ακόμη πιο κρίσιμο να δοθεί προτεραιότητα στη σωστή ενυδάτωση των παιδιών. Ο συνδυασμός αυξημένων θερμοκρασιών…
Ιουν 27

Κεράσι, πετροκέρασο και πετροκερασάκι!

Μια Ζουμερή Απόλαυση για Υγεία και Ευτυχία!   Όσον αφορά την υγεία και την ευτυχία των παιδιών, είμαστε πάντα σε εγρήγορση για θρεπτικές και νόστιμες…
Ιουν 21

Μάνγκο: Τροφοδοτώντας τα παιδιά με διασκέδαση και διατροφή!

Τα μάνγκο αποτελούν μια σημαντική καλλιέργεια στην Ινδία εδώ και χιλιετίες. Σήμερα, αυτά τα πολύχρωμα, χρυσοπράσινα, γλυκά φρούτα αποτελούν βασικό πυλώνα της ινδικής κουζίνας και…
Ιουν 15

Ανανάς ο εύκομος

Ο ανανάς (Ananas comosus, bromeliaceae) είναι ένα τροπικό φρούτο με πολύ οικείο χαρακτηριστικό σχήμα και γλυκιά γεύση. Έχει αποτελέσει από σύμβολο πλούτου έως και το…
Ιουν 07

Το παιδί έχει εξετάσεις; Τα 5 SOS της Διατροφής για να σκίσει!

Κάθε χρόνο, στο τέλος της άνοιξης ξεκινά να βελτιώνεται ο καιρός, μεγαλώνει η μέρα, αλλάζει η διάθεση. Όλα σηματοδοτούν την έναρξη του καλοκαιριού. Μαζί με…
Μάι 31

Η αλήθεια για τα ενεργειακά ποτά!

  Η κατανάλωση ενεργειακών ποτών αποτελεί μια μόδα των ημερών, με τους περισσότερους έφηβους να δοκιμάζουν και συχνά να εντάσσουν αυτά τα ροφήματα στην καθημερινότητα…
Μάι 29

Χαρούπι, το ελληνικό superfood!

Το χαρούπι είναι ο καρπός του δέντρου χαρουπιά, που ευδοκιμεί στη Μεσόγειο. Πρόκειται για ένα τρόφιμο πλούσιο σε φυτικές ίνες και φτωχό σε λίπος. Η…
Μάι 18

Ποιά σοκολάτα είναι η πιο υγιεινή;

Τα βασικά είδη σοκολάτας είναι: η σοκολάτα υγείας, η σοκολάτα γάλακτος, η λευκή σοκολάτα και η κουβερτούρα. Συχνά ενισχύονται με ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και…
Μάι 11

Βιώσιμη διατροφή

Αυτό το είδος διατροφής δεν ωφελεί μόνο τη δική μας υγεία αλλά και όλου του πλανήτη. Η ελαχιστοποίηση της σπατάλης τροφίμων αποτελεί την κορωνίδα της…
Μάι 11

Αθλητικές Δραστηριότητες και Θρεπτικά Σνακ

Αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση τα παιδιά να προετοιμάζονται κατάλληλα ώστε να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις μιας προπόνησης αλλά και να αναπληρώνουν τις ανάγκες τους σε νερό και…
Μαρ 20

Νηστεία και διατροφή των παιδιών

Μία άρτια σχεδιασμένη νηστίσιμη διατροφή, που είναι ισορροπημένη, ποικίλλει και έχει μέτρο στην κατανάλωση των τροφίμων, είναι απόλυτα ασφαλής και καλύπτει επαρκώς τις διατροφικές ανάγκες…