Energy balls
Μια συνταγή του Kids Cooking Club by Κυριάκος Μελάς #melasmeals
Ιδανική για τα παιδιά αλλά και για όλη την οικογένεια.
ΥΛΙΚΑ
1,5 κούπα (110 γρ.) νιφάδες ολικής άλεσης Millhouse Light & Diet 
1,5 κούπα (200 γρ.) γκρανόλα Millhouse Crunchy Oat Bio
80 γρ. κουβερτούρα
1 μπανάνα
1/2 κούπα (120γρ.) φιστικοβούτυρο
2 κ.σ. μέλι ΜΕΛΙ ΑΤΤΙΚΗ 
1/3 κούπα (80 γρ.) γάλα καρύδας
για την επικάλυψη:
τρίμμα από δημητριακα ή ινδική καρύδα
ή τρίμμα ξηρών καρπών ή τρίμμα σοκολάτας
ή σκόνη κακάο
TIP
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Αλέστε καλά στο μπλέντερ τα δημητριακά με την γκρανόλα και αδειάστε το μείγμα σε ένα μπολ.
Πάλι στο μπλέντερ βάλτε την μπανάνα, το μέλι, το φυστικοβούτυρο, το γάλα καρύδας και αναμείξτε τα.
Αδειάστε το μείγμα αυτό στο μπολ με τα δημητριακά και ομογενοποιήστε.
Πλάστε σε μικρά μπαλάκια και βουτήξτε τα σε τρίμμα από δημητριακά ή ινδική καρύδα ή τρίμμα ξηρών καρπών.
Εγγραφή στο newsletter
Cooking is Partying!
Θέλεις μια Αλλιώτικη εμπειρία στο παιδικό fun?Θέλεις ζυμάρια πίτσας στον αέρα, λαχταριστές πινιάτες, yummy πασαλείμματα, ποδιές και σκούφους, φαντασία,γευστική εξερεύνηση, μουσική, παιχνίδι, τέχνη, ξεφάντωμα και εκπλήξεις ? Για πολλά mastechef.... Κλείσε τo δικό σου party!