Bao buns ντομάτας με γλυκόξινο κοτόπουλο και λαχανικά

ΥΛΙΚΑ

ΥΛΙΚΑγια 18 τμχ.

340 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. κοσκινισμένο MYLOI DAKOY LOGO greek horizontal

150 ml νερό χλιαρό Picture1

80 mlφρέσκο γάλα χλιαρό LOGO 5

2 κ.γ. κοφτές ξηρή μαγιά

2 κ.γ. κοφτές bakingpowder

60 γρ. πελτέ ντομάτας

2 κ.γ. καστανή ζάχαρη

½ κ.γ. αλάτι

2 κ.σ. ελαιόλαδο LOGO 5

Για τη γέμιση

1 φιλέτο στήθος κοτόπουλο κομμένο σε λεπτές λωρίδες

2 αυγά 6κροκο

1 πρέζα αλάτι

Αλεύρι (για το πανάρισμα) MYLOI DAKOY LOGO greek horizontal

½ αγγούρι κομμένο σε λεπτές λωρίδες

1 καρότο κομμένο σε λεπτές λωρίδες

Λίγα φύλλα φρέσκου κόλιανδρου ψιλοκομμένα

Μαρούλι Iceberg ψιλοκομμένο

 

Για τη γλυκόξινη σάλτσα

4 κ.σ. κέτσαπ

1 κ.σ. ξίδι

5 κ.σ. νερό

1 κ.γ. σουσάμι

1 κ.γ. αλάτι

1 κ.σ. cornflourαραιωμένο σε 20 γρ. νερό

2 κ.γ. μέλι attiki-meli_smaller.jpg

2 κ.σ. σάλτσα σόγιας

TIP

Δεν παραλείπουμε την υγιεινή των χεριών μας ! Εμπιστευόμαστε τα κρεμοσάπουνα & αντισηπτικά gel SEPTONA!

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ανακατέψτε σε ένα μπολ το αλεύρι, το bakingpowder, το αλάτι και την καστανή ζάχαρη.

Σε ένα άλλο μπολ προσθέστε το χλιαρό νερό και το γάλα, διαλύστε τη μαγιά και ρίξτε το μείγμα στο μπολ με το αλεύρι.

Ενσωματώστε το ελαιόλαδο και τον πελτέ ντομάτας και ομογενοποιήστε καλά με μία σπάτουλα.

Σκεπάστε το μπολ με μία πετσέτα και αφήστε το μείγμα να φουσκώσει καλά για περίπου 1 ώρα.

Στη συνέχεια χωρίστε τη ζύμη σε 18 ισόποσα κομμάτια, αλευρώστε τον πάγκο και με έναν μικρό πλάστη ανοίξτε κάθε κομμάτι σε στρογγυλό σχήμα.

Αφήστε τα κομμάτια να φουσκώσουν για 10 λεπτά, αλείψτε την επιφάνειά τους με λίγο λάδι και διπλώστε τα στη μέση δημιουργώντας μισοφέγγαρα.

Κόψτε τετράγωνα κομματάκια αντικολλητικού χαρτιού στο μέγεθος των baobuns, λαδώστε τα και ακουμπήστε τα πάνω τους.

Μαγειρέψτε τα baobunsτοποθετώντας τα με το αντικολλητικό χαρτί σε καλαθάκι ατμομάγειρα για 10-12 λεπτά περίπου, μέχρι να φουσκώσουν.

Στο μεταξύ ετοιμάστε τη γλυκόξινη σάλτσα βράζοντας για 3-4 λεπτά σε μία κατσαρόλα το ξίδι, το νερό, την κέτσαπ, το σουσάμι και το αλάτι. Ανακατέψτε καλά και δέστε τη σάλτσα με το αραιωμένο cornflour. Προσθέστε την σάλτσα σόγιας, αφαιρέστε από τη φωτιά, αφήστε να κρυώσει και στο τέλος προσθέστε το μέλι.

Τέλος,χτυπήστε τα αυγά, προσθέστε το αλάτι και τις λωρίδες του κοτόπουλου. Στην συνέχεια πανάρετε τα κομμάτια στο αλεύρι και πάλι στο μείγμα του αυγού.

Τοποθετήστε σε ταψί με αντικολλητικό χαρτί και ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς μέχρι να πάρουν χρώμα. Μόλις τα βγάλετε από το φούρνο ανακατέψτε τα με την γλυκόξινη σάλτσα.

Γεμίστε τα baobunsπρώτα με το κοτόπουλο, μετά με τις λωρίδες αγγουριού και καρότου και στο τέλος με το ψιλοκομμένο μαρούλι icebergκαι τον κόλιανδρο.

Εγγραφή στο newsletter

Σας «κάνει όρεξη» να λαμβάνετε πρωτότυπες συνταγές, που κάνουν τη θρέψη απόλαυση και νέα για τις δράσεις μας;
Cooking is Partying!
Θέλεις μια Αλλιώτικη εμπειρία στο παιδικό fun?Θέλεις ζυμάρια πίτσας στον αέρα, λαχταριστές πινιάτες, yummy πασαλείμματα, ποδιές και σκούφους, φαντασία,γευστική εξερεύνηση, μουσική, παιχνίδι, τέχνη, ξεφάντωμα και εκπλήξεις ? Για πολλά mastechef.... Κλείσε τo δικό σου party!

Επιλέξτε το Party σας!